Het is algemeen bekend dat lezen goed voor je is. Het heeft een positief effect op je complete welzijn en bovendien is het ook nog eens erg leuk om te doen. Helaas is niet iedereen het hiermee eens. Om de niet-lezers te overtuigen om toch eens een boek te pakken, hebben wij hier 7 redenen genoemd waarom lezen goed voor je is.
1. Lezen zorgt voor minder stress
Lezen vermindert stress. Als je een lange werkdag hebt gehad of zenuwachtig bent voor een bespreking of presentatie dan is het lekker om ’s avonds even een boek te lezen. Als je elke dag minstens zes minuten leest dan kan dit je stress verminderen. Dit is gebleken uit een onderzoek van de Universiteit van Sussex. Als je leest moet je je goed concentreren en waan je je in een andere wereld. Je spanning vermindert dan en je hartslag neemt af. Hierdoor heb je dus weer last van minder stress.
Ook last van stress? Pak dan een boek, ga lekker op de bank liggen met een kopje thee en dompel je onder in een andere wereld. Een voordelig boek scoor je onder meer bij Cosmox, Bol.com, Bruna, Proxis of Boeken.com
Schaf voordelig een e-book aan bij Bol.com
2. Door te lezen word je toleranter
Door te lezen verbeter je je sociale vaardigheden en sta je meer open voor andere ideeën. Dit komt, omdat boeken meestal gaan over verschillende typen mensen. Met sommige personen in een boek ben je het eens, terwijl je het met anderen weer oneens bent. Doordat je over verschillende typen leest, sta je sneller open voor andere meningen en ideeën.
3. Lezen is goed voor je concentratie
Door te lezen en over de tekst na te denken, train je je concentratievermogen. Dit heeft ook weer invloed op je dagelijkse bezigheden. Zo kun je andere taken ook veel geconcentreerder uitvoeren. Je zult merken dat je je dus beter op je werk kunt concentreren.
4. Lezen traint je geheugen
Lezen is goed voor je geheugen. Door regelmatig te lezen train je je hersenen. Het kan een middel zijn om de kans op dementie te verkleinen. Mensen die hun hele leven al lezen, gebruiken hun hersenen actief. Hun hersencapaciteit is groter dan mensen die hun hersenen op een passieve manier gebruiken. Lezen helpt je dus om je hersenen goed in vorm te houden.
5. Lezen vergroot je woordenschat
Als je leest, kom je veel andere woorden tegen. De meeste woorden ken je natuurlijk al wel, maar je zult in een boek altijd een aantal woorden tegenkomen die je nog niet kent. Je woordenschat wordt dus vergroot. Verder kom je ook veel meer te weten over verschillende onderwerpen.
6. Lezen zorgt voor een betere slaaprust
Een of twee uur voordat je gaat slapen, is het belangrijk dat je je hersenen al wat rust geeft. Zorg er dus voor dat je niet te veel met fel licht in aanraking komt, zoals dat van je smartphone, tablet of de televisie. Hierdoor krijgen je hersenen het signaal door dat je nog wakker moet zijn. Het zal dan langer duren voordat je in slaap valt. Als je een boek leest dan heb je geen last van fel licht. Je geeft je lichaam echt rust en tijdens het lezen word je al moe en val je makkelijker in slaap.
7. Lezen is goed voor je ontwikkeling en je carrière
Uit verschillende onderzoeken, is gebleken dat kinderen zijn opgegroeid met lezen meer kans hebben op een goede carrière. Lezen zorgt ervoor dat je je empathische vermogen meer ontwikkeld en socialer wordt. Je bent dan weer geschikter voor een hogere, leidinggevende functie.
Ook zin om te lezen? Dan vind je online vaak voordelige e-books en boeken. Maak gebruik van een kortingscode en schaf voordelig een boek aan van jouw keuze.
Vind een spannend boek bij Cosmox
Ook KORTING op je zorgverzekering? Vergelijk direct!
Bij Zalando Lounge koop je kleding en schoenen van topmerken met korting tot 75%!
Ontvang de eerste 12 maanden tot €10,05 korting per maand bij alles-in-1 van Online
HEMA outlet: Scoor tot 50% korting op o.a. kleding en huishoudelijke apparaten
Ontvang nu een Samsung Galaxy A3 t.w.v. €309,- cadeau bij een week- of weekendabonnement!
Ontdek de meest populaire GSM + KADO acties van dit moment
Ontvang nu €10,- eenmalige korting op internet abonnementen en pakketten van diverse providers
Ontvang nu een cadeaubon t.w.v. €60,- voor Bol.com, Gamma of Douglas bij energie van Nuon
Vind de goedkoopste autoverzekering én krijg 10% extra korting!
Tot €14,- per entreeticket korting voor Attractiepark Slagharen